子どもの自転車練習用にミニミニラダーセクションをDIY たいそうなものではないですが、少しあるだけでそれっぽくなるもんですね。

shiverです。 長男がまた少し大きくなったので、14インチから16インチへステップアップ。 14インチの時もお世話になったヨツバサイクル YOTSUBA Zeroの16インチモデルです。 なんといっても車体が軽くて取り回しが良いのが特徴で、ハンドル位置を少し調整し…

shiverです。 今朝の朝ライドはKRT。 天気予報が前日の夜までコロコロと変わって走れるかどうかわかりませんでしたが、蓋を開けてみれば非常に良い天気！ 明日は天気悪いみたいなので今日しっかりと乗らせていただきました。

先日故障したシフターですが、結局シフター交換となりました。 世界的な部品不足で同型は手に入らず、バンド取り付け式に変更。 ショップに在庫があったのでよかったけど、無かったら走行不能になってたかと思うとビビります。 早く落ち着いて欲しいものです…

shiverです。 今朝の朝ライドはOTW 昨日はロード練だったので脚が重いですが、やはりトレイルライドだと気持ちは軽やか。 相変わらずいい景色です。 ご機嫌に下り、そして２山目に行こうとしたら、変速不調発生。軽くしようとしてもカラ打ちしてしまう。シフ…

shiverです。 昨日しっかり雨降りだったので、今朝はロード練をすることに。 まうと氏と２人での練習は脚を休める暇なしなので短時間で高密度。 最近脚の裏面を意識していて、そのおかげか少しだけですが粘れる場面が増えた気がする。引き続き頑張るぞ。 59.…

shiverです。 今日は久しぶりに古い靴でランニングに出かけたら両足に水ぶくれができるという事態。 普段いかに靴に守られているのかということがよく分かりました。靴って大切。 12.94km

shiverです。 今朝の朝ライドはH山 なんだか梅雨っぽい日々ですが、週末晴れたらそんなじめじめ気分も吹っ飛びます！ H山のハードな下りをハードテイルバイクで頑張って走ったけど、シクロクロスで走るまうとくんの前ではそれも霞むよねぇ〜。 そんな最高の…

shiverです。 通勤用に使ってたSPDシューズがボロボロになってしまったので買い替えて約１ヶ月が経ちましたのでレビューというか紹介というか。 GIRO PRIVATEER LACE 通勤時の服装がポロシャツにチノパンといったようなオフィスカジュアルと呼ばれるような服…

shiverです。 我が家のデリカさん(CV5W )も気がつけば3年が経過し間も無く初回車検。一応ディーラーに見積もりを出したら「マフラーを耐熱塗装しといた方がいいですよー。¥13,000-ですよー」とのことだったのでモノタロウで物資調達して自分で作業することに…

shiverです。 今朝の朝ライドはセタヨの予定だったのですが、先日の雨でアプローチが崩れてしまっているとの事で急遽行き先をAMGへ変更。 今年は梅雨が長いらしいので非常に心配です。 それにしても今週は週末が晴れた良かった。平日は雨でも仕事頑張るから…

shiverです。 昨日、一昨日と警報級の大雨が降って、通行状況がよくわからない状況だったので、今朝は皆でベッキーへロードでGO!! 強いメンバーもいっぱいいて、ベッキーまででヘトヘトなのですが、ベッキーから六丁峠経由での帰宅組がまうとくんとキタチャ…

shiverです。 今日はyo-koさん誕生日企画のツーリングです！ 実は明日が誕生日との事なんですが、明日雨予報なので１日早くの開催。 メジャー峠の先から尾根の林道へ。アドベンチャー感がありますね。 この頃雨が多くて路面がビショビショ。 自転車も人もす…

shiverです。 今朝の朝ライドは久しぶりのOS山。 アプローチが遠いけど、走りがたえ十分のトレイル。 路面はしっとりしていて、アスペンでは少しばかりスリッピーかな。 49.93km

年季モノのカセットコンロ。少しくたびれ感が出てきたので、缶スプレーで塗装してみました。 なかなか良い雰囲気になりました。 ではその行程を見ていきましょう。 今回塗装したのはコレ。 いつ買ったかなぁ、、、もう10年くらい前かも。岩谷産業カセットフ…

shiverです。 今朝の朝ライドはマスターズゲームでもお馴染みのゲストを迎えてのライド。 思ってたとおりですけど速いし上手い。 アプローチの舗装路からいきなりアゲるんだもん。接待するはずが、、、^^; 楽しい時間はあっという間。私は時間切れで途中離脱…

shiverです。 今朝は朝ライドの皆さんがレースで不在ということで、まうとくんとトレイルライドへ。 相変わらずCXに取り憑かれてるまうとくんもうこんなところだってCXでいくんだからマウンテンバイクのこっちはなんの言い訳も出来ないわけです。 ２人で走る…

shiverです。 今朝の朝ライドはS山XC。 近場の山なんですが、ひたすらにコギが入るまさにXCなコース。 キタチャンプ氏が庭のように走り回るこのトレイルは根っこの配置も絶妙でライン取りにも注意しないとつながっていかない部分が多い。 必死についていって…

shiverです。 ゴールデンウィークですね！テンションあがりますな！！ そんなゴールデン初日はニュータイヤでGO!! 履いたタイヤはMAXXIS ASPEN。言わずとしれたXCタイヤの名作です。 流石にコギ軽くてグリップもサイドノブが効いてるので、見た目よりもコー…

shiverです。 雨なので、ランニングはせず昨日に引き続きZwift。 上位10%以内フィニッシュを目標に序盤は先頭集団に乗っかって、Volcano KOMはなんとか6位集団4名で切り抜けるも、Zwift KOMで千切れて9位でした。 バーチャルでもリアルでも後半の粘りが課題…

shiverです。 今日はzwift。昼休みランニングと同じくらい短時間のメニューですが、時間より頻度ということでボチボチやっております。 さて、今日は30分ちょっとのWatopia Volcano Climb Forward をチョイス。ちょうどレースのシミュレーションでWatopia Vo…

shiverです。 いつもサポートいただいてるダブルオーさんがこのたび祝20周年を迎えられましたということでおめでとうございます！！この20周年を記念してグッズを限定リリースされます。 それはかわいい缶に入った曇り止めとして300回使えるオリジナルシート…

shiverです。 今朝の朝ライドはアプローチの舗装路の復旧工事が完了したということで久しぶりのセリタキヨナ。 アプローチで職場の上司にばったり会って峠まで一緒に。そして最後千切られる。何と恐ろしい上司。 やっとの思い出到着した峠では急に雲行きが怪…

shiverです。 今朝の朝ライドは私初めましてのTKTK。 先週まで寒かったのに、今日はもう暑い！ ライドのベストシーズンは今ですね。あっという間に過ぎていってしまいますが。 TKTKの次はS塚方面へ繋いで帰宅。しっかりと走りました！ 40.76km

shiverです。 今朝はzwiftでトレーニング。 短い時間でもやれるメニューが沢山あるので助かります。 短いと言ってもやはりよく考えられていて、なかなかの疲労感。時間効率かなり高いのではと思います。 36:48 TSS39.1

shiverです。 最近巷で話題のワークマン。普段履きのスニーカーが寿命だったので、ワークマンプラスで靴を買ってみました。 LIGHTスリッポン ¥1,500-踏めるニットシューズ ¥1,500- 2足買っても3000円という良心価格！ 肝心のクオリティですが、私が選んだこ…

shiverです。 今朝の朝ライドはDZ-餃子-DD。 昨日の雨でトレイルコンディションを心配していましたがそこは大丈夫で、湿ることでやりやすくなる部分もありました。 ただし、根っこは別。登りに出てくる根っこは適切な抜重が必須。 餃子の登りがちょうど石や…

shiverです。 今日は一日中雨。それもけっこうキツい。 そんな時はzwiftの出番です。 今日はTour of WATOPIAステージ4 序盤の山岳は13位でクリアしたけど、ジャングルでタレて、最後は17位。 中盤から終盤にかけて、まずは集団に残らないとダメです。 1:18:21…

shiverです。 今朝の朝ライドはルパヨナ。今日も相変わらず寒い。 ルパンの下り。vertexは下りでもけっこう余裕がある。タイヤはXC系やけど。しっかりとラインを見定めて身体を向けていけばバイクがまわっていく。 トレイル出口付近でまうとくん鍵の餌食に！…

shiverです。 今朝は-1℃からスタートしてゲキ寒やったけど、昼は14℃まで上がって暑いくらい。 11時までガッツリ走って大満足でした。前回のトレイルライドはSHANで走ったけど、vertexはやはり走りが軽くていい！ 44.19km