2020-05-01から1ヶ月間の記事一覧
shiverです。 今日はトレイルライドの予定でしたが、朝から雨のためZwiftに変更。そしてMeetupに参加。 アップの時にセラミックスピードのジャージをゲットしたので今日はそちらを着込んで出発。 今日もいつもと同じく2周回の1周目はペース走、2周目はレース…
shiverです。 今朝の朝ライドはKRT。 登った道を下るピストン方式ながら、登りも下りもそれぞれ全く違う印象。登りは所々にある岩場が難易度を上げ、下りは根っこがライン取りを難しくさせる。 しっかりとラインを見極め、体勢を作って走る。めちゃくちゃ楽…
shiverです。 今日はローラーでいつものトレーニング。 とはいえ日曜日の疲労が残ってるのかメニューがギリギリ。あぁキツかった。 Roller56:14 2x15 FTP Intervals TSS68.2
shiverです。 天気の良い日曜日。トレイルへ走り出したいけど、時間の都合でzwiftをチョイス。今日も先週同様にMeetupにお誘いいただいたので、ガチのロード練に参加させていただきました。ペース走からのレースペースで、必死に集団に食らいつくも、山岳区…
shiverです。 緊急事態宣言解除ということで、久しぶりのお山ライドです。 最近バーチャル空間でのライドばっかりやったので、コントロールがかなりぎこちなかったけど、そんなことはどうでも良いくらいやっぱり山は最高でした！ まだまだ油断は出来ませんが…
shiverです。 Tour for All 2020 もようやく最終ステージ。 今回もカテゴリーＡに出場したのでついていくだけでもいっぱいいっぱい。 案の定緩い登りでついていけなくなって終了。 まぁともかくはステージ５つを完走したのでジャージゲット！ Roller56:15 TS…
shiverです。 今朝はTour for All 2020 の第４ステージに参加。第３ステージで優勝出来たので、今回は上のクラスに参加。ガクブルです。 スタートから頑張って踏んで先頭集団に収まるも、案の定ギリギリのペース。途中で千切れてあとはペース走で終了。 #お…
chi-です。 寒がりのわたしにはなかなか外作業は辛い… 半袖になり切れない中途半端な季節ですね。 暑さにも慣れないと夏しんどいし、今日も元気に観察行っときました！ まずは苺 この大きな葉っぱに守られて赤いイチゴが鳥から守られてるのかな？ そして、ラ…
shiverです。 このところいろいろお誘いいただくMeetup。本当にありがたいことです。 さて、今日はと言いますと、ROBOtetsu先生のご紹介で東京のショップチームMIVROのオンライン練習会に参加させていただく運びとなりました。 コースを2周回、1周目は指定の…
chi-です。 今朝は朝から近くの用水路がお掃除。 そのため、朝から魚取り😊 思わず大量の成果！ 楽しく遊んだ後はまた放流！ また来年！
shiverです。 今日はTour for All 2020の第３ステージに参加。 一度くらい勝ってみたくて今日も下のクラスに参加。一応1.0〜3.1w/kgのクラスになっていますが、先頭はしっかり速いので全然そんな強度ではありませんww レースは序盤から先頭集団で展開。はじ…
chi-です。 今日は朝から次男坊がお昼寝してくれてちょっと気持ちに余裕が 子供達と毎日一緒にいられるのは幸せなことやし、嬉しいけど、やっぱり息切れするよね あの溢れるエネルギー… そんなエネルギーはもらって元気に行こう！ まずはレモン 今日もたくさ…
chi-です。 今日はまたまた暑い でも、湿度はあるのか、土も乾かないので水やりはほぼなし！ レモン 花が咲き、浮かれる毎日 そして、なんとなく実がなりつつある 嬉しいなぁ まだまだ咲くので、これからも楽しみ ゆず！ 元気元気 苺さん 上から水かけると葉…
chi-です。 今日はちょっと困った訪問者のお話。 先日、子供たちの後を追いかけてうろうろしてるとなにやら、黒いものがガサゴソ… ん？んんんん？？？ よくみてみると、なんやこれ！ え？？ これではよくわからないので、拡大！ ギャーーーーーー！なんやこ…
chi-です。 賑やかな我が家の庭を毎日見るのが最近の楽しみ 今日も元気に家庭菜園！ まずはレモン またまたたくさんの花が咲きました！ 嬉しい ゆず！ アゲハチョウの卵がないかをチェックしないと！ 毎日近所で飛んでるので、あおむしに要注意！ そして、イ…
shiverです。 今日はROBOtetsu先生にお誘いいただきMeetup！ いつものとおりアルプス山頂を目指します。 そういえばチャット機能で全角が打てない問題が発生中で、コミュニケーションに難あり。スマホ単独運用だからできないのか？むむむ、 そういえば山頂で…
shiverです。 今日はTour for Allの第２ステージに参加。 レース形式やと、知らない間に力が入ります。 レースはスタートから前は速すぎて全然見えず、脚が合うパックから千切れないように頑張ってそのパックのままゴールとなりました。 全部で5ステージ。引…
chi-です。 今日はなんだか少し肌寒い 最近の気温の体感がおかしくなってきたのじゃないか心配 まぁ庭にでも出て体を慣らそうかな と、言うわけで、今日も元気に家庭菜園！ まずはレモン！ いっぱい花咲いてるし、蕾もいっぱい！ 実までいかなくても！花だけ…
shiverです。 今日はいつものメニューですが、TTバイクでやってみました。実車は乗ったことないけど、やっぱり速い。 #おうちトレーニング#おうち時間#コロナに負けるな#StayHomeStayFitRoller55:00 2x15 FTP Intervals TSS66.7
chi-です。 今年は初挑戦がいっぱいですが、その中でも、今まで考えたこともなかったものを！ それがこちら！ プランターではなく、ジュート素材の鉢です！ ネットで、プランターは処分に困るから捨てれる物を使ってる！ と、言う記事を見たので、わたしも試…
shiverです。 今日はフリーライドでダートへGO! Zwiftでも一応MTBに乗れるんです。とはいえMTBの操る楽しさはありませんが、、、 #おうちトレーニング#おうち時間#コロナに負けるな#StayHomeStayFitRoller1:00:29 TSS63.8
chi-です。 GW最終日！ コロナで外出自粛のため、家の整理整頓と庭が素敵になりました！ まだまだ続くらしい外出自粛に負けずお家楽しむぞ！ まずはレモン！ めっちゃ花咲いてくれるしほんま嬉しい そのレモンの足元。 いくつか落ちてる蕾たち… 仕方ないよね…
shiverです。 今日はレースに参加。その名はTour for All 2020 「新型コロナに奮闘する「国境なき医師団(MSF)」の活動と、同団体の「新型コロナウイルス感染症危機対応募金」を支援するためのイベント。」とのことなので、zwift走って貢献できるなら走らない…
chi-です。 コロナコロナで外出自粛の毎日！ これはおうちを充実させねば！ と、言うことで、いきなり庭に地植えスペースを作ることになりました ここが建設予定地！ ちょっと息子が写ってます ここ結構砂利が敷き詰められてて、掘るのが大変… スコップは息…
chi-です！ GWもあとわずか！ 旦那が休みの間でないとなかなかゆっくり庭を眺めることもできないので、大切に過ごそうと思います！ まずはネギ！ 花壇に地植えしたので、なんか、思ったよりかなり元気！ 何度も何度も植え替えられて大変やろに… ネギさん！あ…
shiverです。 本日は２度目のMeetup。 ROBOtetsu先生またまたのお誘いありがとうございます！ 単独で走るばっかりだと飽きてくるけど、集まって走るのはやっぱり楽しい。 山区間に入れば競走開始！今日は滑り込み43分台でリーダージャージもゲットできました…
chi-です。 コロナコロナで外出するのも不安で億劫で、自粛とか言われてるが、我が家の暴れん坊たちはいつも通りの通常運転。 仕方がない。 こんなに天気が良くて、暑くて、暇のに外にいけないなら！ そんな時は！これだ！ ベランダでプール開き！ 我が家は…
shiverです。 ゴールデンウィークも安定のzwift、安定のメニュー。日によってすごく苦しい時もあるし、割と楽にこなせる時もあって、やり始めるまで分からない。 #おうちトレーニング#おうち時間#コロナに負けるな#StayHomeStayFitRoller55:02 2x15 FTP Inte…
chi-です。 今日も暑い！ 暑いけど子供は外で遊ぶというので、仕方がない。 家の周りだけで勘弁してもらおう。 ってことで、今日も家庭菜園！ まずはいちごさん 元気元気！ こちらもなかなか土が乾かない。 すると。 あれ？ これは苺でないぞ？ と、思ったら…
chi-です。 暑い。5月だというのに… なんだこの暑さは熱中症にご注意を！ 昨日作業してたら危なかったからね！熱中症に注意しながら、家庭菜園！ まずはいちごさん 今日も元気！ と、思ったら、何者かにせっかく大きくなった葉っぱを噛みちぎられてました… …
