chi-です。 我が家の青じそは購入した時すでに大きめの葉がたくさんついていました。 すでに食べられる大きさ 立派すぎる これではなかなか下の小さい葉に日光が当たりにくいかと思い、 4月23日 初収穫！ 収穫するとこの通り！ だいぶスッキリしました！ 収…

shiverです。 雨なので、ランニングはせず昨日に引き続きZwift。 上位10%以内フィニッシュを目標に序盤は先頭集団に乗っかって、Volcano KOMはなんとか6位集団4名で切り抜けるも、Zwift KOMで千切れて9位でした。 バーチャルでもリアルでも後半の粘りが課題…

chi-です。 夏野菜の仲間達を紹介していってるんですが、今回はこちら！ カボチャ です。 （わかりにくですが、玉ねぎの真ん中にカボチャ があります） 一昨年に一度カボチャ を植えたのですが、まぁ見事に実らない… 雄花と雌花が一緒に咲かない。 と、言う…

shiverです。 今日はzwift。昼休みランニングと同じくらい短時間のメニューですが、時間より頻度ということでボチボチやっております。 さて、今日は30分ちょっとのWatopia Volcano Climb Forward をチョイス。ちょうどレースのシミュレーションでWatopia Vo…

chi-です。 去年実家からもらったラベンダー！ 花盛りを終えるとこんな感じに… 大丈夫？ と心配してるうちに冬になり、丸裸状態… でも、冬に剪定して春を待っているとこの通り！ 無事新芽が出てきました！ 植物の生命力ってホンマにすごい！

shiverです。 いつもサポートいただいてるダブルオーさんがこのたび祝20周年を迎えられましたということでおめでとうございます！！この20周年を記念してグッズを限定リリースされます。 それはかわいい缶に入った曇り止めとして300回使えるオリジナルシート…

chi-です。 ハダニにやられて困り果ててた我が家の柚子さんですが、前回、少し新芽が出始めた写真を載せました。 これが4月16日。 そして、4月20日にはまた違うところからも！ 葉がほぼ白くなってしまったので、心配してましたが、なんとか新しい芽が出てう…

shiverです。 今朝の朝ライドはアプローチの舗装路の復旧工事が完了したということで久しぶりのセリタキヨナ。 アプローチで職場の上司にばったり会って峠まで一緒に。そして最後千切られる。何と恐ろしい上司。 やっとの思い出到着した峠では急に雲行きが怪…

chi-です！ 夏野菜の仲間達を紹介しています！ 今回は枝豆！ 早生の品種で、これからの成長が楽しみなのですが、こちら！ 端っこに植えてあるのには意味があります！ それは、もう少し暖かくなってきたら、オクラの苗を混植するからです！ 欲張りすぎーーー…

shiverです。 今朝の朝ライドは私初めましてのTKTK。 先週まで寒かったのに、今日はもう暑い！ ライドのベストシーズンは今ですね。あっという間に過ぎていってしまいますが。 TKTKの次はS塚方面へ繋いで帰宅。しっかりと走りました！ 40.76km

chi-です。 最近仕事をはじめた関係で朝の時間が取りづらい… なんとかして子供達には自分で進んでご飯を食べて欲しい！ と、言うことで惣菜パンを作ることにチャレンジ！ ホームベーカリーで記事を捏ね、具材を作ります！ 今回の具材は タマゴ！ 材料 ○卵 3…

chi-です。 そろそろ夏野菜の準備！ と、言うことで今日の紹介は「青じそ」！ 今年は全体的に混植で野菜を育てようと思っているのですが、ピーマンを玉ねぎのプランターに植えてしまったので、青じそが余りに… 仕方ないので、玉ねぎ収穫後にピーマンのプラン…

chi-です。 去年のコロナの影響からか家庭菜園が人気になったそうで、我が家は早めに苗を買い揃えました。 まだまだ寒い時期が続くのでもう少ししてからまた買い足す予定ですが、うまくいくかな？ 今年もお世話になるのはこちら！ ピーマン 周りは玉ねぎです…

chi-です。 今年もそろそろ夏野菜の準備！ 来年はGWくらいか、その少し前から始めるのですが、今年は去年のコロナの影響からか、家庭菜園人口が増えたらしく、購入者が殺到してるらしいと聞き、慌てて購入しました。 ミニトマトは全部で3株！ ちなみに、苗が…

shiverです。 今朝はzwiftでトレーニング。 短い時間でもやれるメニューが沢山あるので助かります。 短いと言ってもやはりよく考えられていて、なかなかの疲労感。時間効率かなり高いのではと思います。 36:48 TSS39.1

chi-です。 今年は何やら赤い虫の襲撃を受けた我が家の柚子さん… いろいろ相談したり、調べたりして、多分ハダニかな？ と、言うことで、ハダニの弱点「みず」で攻撃！ してから早1週間。 どうなったかと言うとこんな感じ！ 表面にはもういません。 しかし！…

shiverです。 最近巷で話題のワークマン。普段履きのスニーカーが寿命だったので、ワークマンプラスで靴を買ってみました。 LIGHTスリッポン ¥1,500-踏めるニットシューズ ¥1,500- 2足買っても3000円という良心価格！ 肝心のクオリティですが、私が選んだこ…

shiverです。 今朝の朝ライドはDZ-餃子-DD。 昨日の雨でトレイルコンディションを心配していましたがそこは大丈夫で、湿ることでやりやすくなる部分もありました。 ただし、根っこは別。登りに出てくる根っこは適切な抜重が必須。 餃子の登りがちょうど石や…

chi-です。 暖かい日が続いたと思ったら、いきなり肌寒かったりよくわからない今日この頃ですが、我が家のイチゴ達は花盛り！ 今年は秋の植え替えをすっかり忘れていたので、どーなることかと心配しましたが、無事たくさんの咲きました！ イチゴさん達ありが…

shiverです。 今日は一日中雨。それもけっこうキツい。 そんな時はzwiftの出番です。 今日はTour of WATOPIAステージ4 序盤の山岳は13位でクリアしたけど、ジャングルでタレて、最後は17位。 中盤から終盤にかけて、まずは集団に残らないとダメです。 1:18:21…

chi-です。 最近、一気に暖かい日が増えてきました！ お陰でレモンの蕾まで出てきました！ 4月11日 まだまだ小さいですが、可愛い蕾さん蜘蛛の巣もご愛嬌 蜘蛛のおかげか、虫があまりいなくて助かってます 4月16日 花だけでなく、葉の芽もわんさか出てきまし…

shiverです。 今朝の朝ライドはルパヨナ。今日も相変わらず寒い。 ルパンの下り。vertexは下りでもけっこう余裕がある。タイヤはXC系やけど。しっかりとラインを見定めて身体を向けていけばバイクがまわっていく。 トレイル出口付近でまうとくん鍵の餌食に！…

chi-です。 レモンは寒さに強いと言えども、-6°を下回るような気候ではやっぱり辛いようです。 暖冬だった一昨年はいらなかったけど、今年は寒さ対策必要だったかもしれません。 寒さ対策をしていないとこんな事に… そう！葉がほとんどない。 丸まって落ちて…

shiverです。 今朝は-1℃からスタートしてゲキ寒やったけど、昼は14℃まで上がって暑いくらい。 11時までガッツリ走って大満足でした。前回のトレイルライドはSHANで走ったけど、vertexはやはり走りが軽くていい！ 44.19km

chi-です。 寒くて長いこと眠っていたイチゴの苗ですが、先週の暖かい陽気でやっと目が覚めたようです！ 一番花が咲いたのは3月25日！ 白くて綺麗な花が咲きました！ プランターはこんな感じ！ 去年の冬に植えたニンニクのプランターが狭そうだったので、一…

chi-です。 春になるとまた一段と楽しくなる散歩ですが、そこで息子が嬉しそうに見つけてくれたのがこちら！ 黄色いタンポポだけではなく、白いタンポポって子供の頃はあんまり見かけなかったけど、最近はどうなんだろう？ また散歩の楽しみが増えました😁

chi-です。 春といえば！桜！たんぽぽ！それから……イチゴ！ と、言うことで今季もやってきました！ いちごジャム作り！ いちごを6パック買って、全部洗ってヘタとって、測ってみると！ 1.5キロもありました 数字のあまりの多さにビビりながらも砂糖とレモン…

chi-です。 今回は我が家の柚子の話。 我が家の柚子の木なのですが、冬の間放ったらかし…と、いっても水やりは時々してたのですが、その時、なんとなく「葉っぱが白いなぁ」と、変に思っていたのですが、最近になってよくよく葉の表面を見ていると ん？？？ …

chi-です！ 息子のおやつを作ったので、記録したいと思います！ 今回参考にさせてもらったのはこちら！ →https://cookpad.com/recipe/620937?view=classic#share_url そして、できあがりがこちら！ 写真が一個しかないのは写真撮る前に食べられてしまったか…

shiverです。 今日は超久々のシクロdeロード練。 行き先はベッキーとこれまた超久しぶり。 桜、散り始めてますがまだまだキレイです。 久しぶりだからかロードだからかわかりませんが、めちゃキツです。 やっぱりロード練もやらないとですね。68.77km TSS165…