5/22(土)朝ロード ベッキー

shiverです。

昨日、一昨日と警報級の大雨が降って、通行状況がよくわからない状況だったので、今朝は皆でベッキーへロードでGO!!

強いメンバーもいっぱいいて、ベッキーまででヘトヘトなのですが、ベッキーから六丁峠経由での帰宅組がまうとくんとキタチャンプ、、、

最後は千切れて息も絶え絶えに。脚の前ばかりに頼り過ぎる悪いくせが出て後半の持久力がまるで無かった。もっとしっかりと脚の裏面とケツを使わないと。

こういう気付きを与えてくれるロード練。たまには乗らないとね。
63.14km