9/2(水)昼休みランニング

shiverです。

月曜日は休息日、火曜日は筋トレのみでしたが、水曜日になってもローラーに乗れそうにないダメージが残ってる感じなのでジョギング。というわけで今日は頑張りません！

朝晩は少し涼しくなってきたので昼はどうかと思ったけど、相変わらず昼は暑い。ボチボチいきましょう。

5.30km 4:17/km 22:41