shiverです。 昨日はローラーで撃沈しまして意気消沈、、、 それでも今日の昼ランでは無理感なく4:15/km切りできているので少しづつ復調してると思うんやけどなぁ。 5.22km 21:56 4:12/km

chi-です。 今日も息子の水鉄砲妨害を受けながら楽しく観察！ カボチャさん！ めっちゃ大きくなってる！ 毎日見ててもルンルンするくらい嬉しい そして、雨が上がった今日は。 案の定。白い斑点が… 前作った薬をスプレーして明日からの天気の予防も兼ねます…