shiverです。 月曜日は休息日、火曜日は筋トレのみでしたが、水曜日になってもローラーに乗れそうにないダメージが残ってる感じなのでジョギング。というわけで今日は頑張りません！ 朝晩は少し涼しくなってきたので昼はどうかと思ったけど、相変わらず昼は…