shiverです。
先日から何度か動作確認をして、いよいよ初Zwiftトレーニングです。
トレーニングメニューはいくつもありますが、まず初めはトレーニングレベルの基準となるFTPを決めるFTPテストから。
しんどいメニューですが、Zwiftやと気が紛れて助かります。
結果はFTP266wという事で自己ベスト更新ですが、まぁ固定ローラーということで実走とは違うんでしょう。
基準が出来たので、今後はこの負荷に合わせて他のメニューも実施出来ます。
Zwift、ボチボチですが深めていきましょう。
Roller54min FTP Test
TSS61
