shiverです。 前回のローラー練から約１ヶ月が経ってしまった。その間何してたかと言うと、体調崩して たり、レース出てたり、ランニングしてたり、普通に山走ってたり、、、 まあぼちぼちやってましたが、zwift代ももったいないので再起動。 Jon's Mixは無…