2018-09-13 9/13(木)朝ローラー shiver トレーニング shiverです。 先日久しぶりにローラー乗ったら、思いのほかしんどくてメニュー完遂ならずでしたのでリベンジ。 メニューとしては10分×2セットだけなんですが、、、 出勤前から既にやりきった感です。 Roller40min TSS49.8
