2019-06-12 6/12(水)ローラー(2x15 FTP Intervals) shiver トレーニング shiverです。 今日は久しぶりにトレーニングメニューを遂行。 前回やった時にERG(エルゴ)モードが辛すぎて2セット目に断念してしまったので、今日はリベンジ! なんとか2セットともERGモードで完遂! とはいえ15分のFTPインターバルなんですけどね。 でもツラいものはツラい!! Roller55:04 2×15 FTP Intervals TSS71