8/27(木)ローラー練(2x10 FTP Intervals)

shiverです。

昨日と一昨日はランニング。からの今日はローラー練。

ローラー練がワンパターン化してるので、いろいろ違うメニューをやっていこう。

Roller45:27 2x10 FTP Intervals TSS48.2