shiverです。 今日は前回のローラー練で完遂できなかったメニューのリベンジ。 そんな大それたメニューではなくて、FTPで15分を２セットするだけなんですけどね。 そうは言いつつも、今日も朝から必死になってペダル回してなんとか２セット完遂！ ようやく調…

shiverです。 今日の昼ランは土日のお疲れがいっぱいな感じやったので軽くジョグに アクティブリカバリーってやつですか。 5.24km 24:27 4:40/km

shiverです。 梅雨なんですが、今日は天気も良くてトレイルライド日和。 ３つの山を繋いで午前中いっぱい楽しませてもらいました。 繋がりもよく、コンビニ休憩もありつつ、ぐるっと回ってまた市内に帰ってこれるルート設定。 毎回のことですが、トレイルを…

chi-です。 今日も観察！ まずはカボチャさん！ 順調に大きくなってくれてる！ これめっちゃ嬉しい！ でも、こっちの人工授粉させたのはダメで、さらに！ なんか咲く前からダメになってるんですけど！！！！！ どう言うこと！？ 悲しい… 次はミニトマトさん …

chi-です。 朝からいい天気とはいえないけど、曇ってて暑すぎずいい感じ 「山の上でお弁当食べよか」と、言うことで、山登りしてきました！ 5ヶ月の息子はもちろん抱っこ紐。 2歳半の息子は基本歩き。 そして、リュックにはお弁当に水筒に、ミルクのセットに…

chi-です。 この前、2歳半に息子のびっくり事件について書きたいと思います。 朝からバタバタと用事をしてやんややんやと叫ばれながらクタクタになって、やっと座って5ヶ月の次男坊の授乳をしてると、義母から電話 クタクタの精神状態だったので、大人と会話…

shiverです。 昨日はローラーで撃沈しまして意気消沈、、、 それでも今日の昼ランでは無理感なく4:15/km切りできているので少しづつ復調してると思うんやけどなぁ。 5.22km 21:56 4:12/km

chi-です。 今日も息子の水鉄砲妨害を受けながら楽しく観察！ カボチャさん！ めっちゃ大きくなってる！ 毎日見ててもルンルンするくらい嬉しい そして、雨が上がった今日は。 案の定。白い斑点が… 前作った薬をスプレーして明日からの天気の予防も兼ねます…

shiverです。 昨日久しぶりにランニングでペースを取り戻したので、今日はローラーでトレーニングメニューに挑んだのですが、、、 FTPで15分間のインターバルですが、２セット目の途中で断念。 今までからも今までよりもキツいと思うことはありましたが、完…

chi-です。 今日は雨なので、心配な家庭菜園…だけでなく我が家の息子たち… 家ではもう収まらないの… と、いうことで、雨でも元気に観察！ まず、カボチャさん！ なんと！ これはまさしく！実ってるんではないでしょうか！！！！ やったーーーー！！！ 心配な…

shiverです。 このところの悪い流れを断ち切るべくペースアップしてランニング。 久しぶりに4:15/kmを切ることができました！ 毎日全力で走ってどんどんタイムを縮めるということは難しいですが、メリハリをつけて頑張る時は頑張って記録更新を狙おう。 5.2k…

chi-です。 最近雨に負けて体がだるい毎日ですが、今日も観察！ 人工授粉をしたカボチャさん！ なんか大きくなってる！ これは成功の予感 あんなにあった雄花がまさかの一輪も咲かなくなってから開花した雌花さんは。 うーんん。ダメそう… 悲しい… そして、…

shiverです。 気がつけばもう７月のスタート。 2019年も半年経ってしまいました。 自分は成長してるのだろうか、、、 さて、それはそうと今日も昼ランへ。 このところ季節の変化、気温の変化でなんとなくパフォーマンスが良くない感じです。 無理なくは難し…

chi-です。 今日は雨が降ったり止んだり。 体がだるい… 実は昨日の朝にまたまた雌花が咲いていました！ が！！！！！！ 雄花がない！ あんなに毎日咲きまくってた雄花がない一輪もない！ しかたがないので、しぼんだ雄花を回収して、人工授粉を試みますが… …