YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

11/19(火)昼休みランニング

shiverです。

月曜日は疲労残り過ぎでノーランノーライド
今日はボチボチ回復したのでランニングへ。

f:id:shiverchi-blog:20191123150612j:image5.26km 22:06 4:12/km