2019-08-01 8/1(木)昼休みランニング shiver ランニング shiverです。 気がつけば8月突入で夏本番です。 今日は曇ってて日差しはマシでしたけど、蒸し暑さはかなりのものでやっぱりこたえます。 5.2km 23:25 4:30/km