2019-04-19 4/19(金)昼休みランニング shiver ランニング shiverです。 すっかり半袖が基本の服装になりまして、日焼けもしつつあります。 このまま夏になりそうな勢い。 そういえば今日は昼ランで4:00/kmを達成! やればできる!! 5.32km 21:17 4:00/km