YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

2019-04-19から1日間の記事一覧

4/19(金)昼休みランニング

shiverです。 すっかり半袖が基本の服装になりまして、日焼けもしつつあります。 このまま夏になりそうな勢い。 そういえば今日は昼ランで4:00/kmを達成! やればできる!! 5.32km 21:17 4:00/km