12/13(金)昼休みランニング

shiverです。

週末はシクロなので少しシャキッとせねばと頑張って走りに出たら、携帯を持って行くのを忘れて写真なし。

そんな時でもGARMINの腕時計がタイムをとってくれるのでランニングのログ自体はいつもどおり。

写真撮らずにちゃんと走ったら4:00/km切れて、身体の動きは悪くは無さそうです。

5.08km 20:16 3:59/km