shiverです。 今日は仕事からの帰宅後にすごく久しぶりのローラー練。 シクロ車のオーバーホールや、体調不良で２ヶ月近く空いてしまった。 メニューの強度は前のままですが、体調不良で全然練習できなかった影響か、強度に全く耐えられず、強度を落としてな…