6/12(水)ローラー(2x15 FTP Intervals)

shiverです。

今日は久しぶりにトレーニングメニューを遂行。

前回やった時にERG（エルゴ）モードが辛すぎて2セット目に断念してしまったので、今日はリベンジ！

なんとか2セットともERGモードで完遂！

とはいえ15分のFTPインターバルなんですけどね。

でもツラいものはツラい！！

Roller55:04 2×15 FTP Intervals

TSS71