11/26(月)昼休みランニング&コロコロ

shiverです。

今日は昼休みランニング。

でもコースはいつもと違い河川敷へ。

今回のコース、職場の先輩方がTTされてるそうなので、バリエーションの中に入れることにしました。

帰宅後はコロコロ腹筋で締め！

3.64km 13:35 3:40/km