山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

昼休みトレーニング

shiverです。

金曜日にしたコロコロ懸垂のせいか、まだ腹筋が痛いです。

雨なので筋トレしようにも、コロコロは無理。

懸垂だけやっときましょう。

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懸垂5回×8set