YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

2020-09-08から1日間の記事一覧

9/8(火)昼休みランニング

shiverです。 昨日に引き続き今日もランニング。 コロコロ腹筋と子供筋トレのダメージか、右腰がピリピリ痛む、、、大丈夫か? 5:11km 4:16/km 21:51