山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

駅伝練習#3

shiverです。

今日の昼休みは立ちコロ10回×3setを。

夜は駅伝練習会。

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19分28秒 3:55/km (区間 11:36)