山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし(予定(^^;))いろいろな遊びをする夫婦のブログ

昼休み皇居ラン

shiverです。

今日は蒸し暑いです。

最近なかなか20分を切れてませんが、ボチボチやって身体を慣らしていきます。

f:id:shiverchi-blog:20170705104321j:image

20分29秒 4:02/km (区間 11:30)