YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

昼休み皇居ラン

shiverです。

今日は蒸し暑いです。

最近なかなか20分を切れてませんが、ボチボチやって身体を慣らしていきます。

f:id:shiverchi-blog:20170705104321j:image

20分29秒 4:02/km (区間 11:30)