10/12(金)昼休みランニング

shiverです。

昨日に続いて今日もランニングへ。

信号になるべく引っかからないコースを探して平均速度を4:04/kmまであげられました。

ここまできたら4:00/km切りを目指したい。

5.1km 21:01 4:04/km