朝トレ

 shiverです。

月曜日は週末の疲れが残ってるので自転車もランもオフ！

週末の疲れって^^;

という事で朝にコロコロのみ実施。

コロコロってツライし、体幹ってなかなか鍛わらへんなぁと思いつつボチボチやってます。

ボチボチすぎるからあかんのか？

コロコロ10回×3set