shiverです。
今朝は冷えますね。美山でおった脚のダメージも早めの治療で回復した感じだったのでローラー練。
メニューはズイフトアカデミーですが、2019年実施分をやってみました。
中盤のパワー変動のある10分間がキツい感じだが、一つ一つの時間が短いので気分的に耐えられる。
54:14 TSS62.3
shiverです。
今朝は冷えますね。美山でおった脚のダメージも早めの治療で回復した感じだったのでローラー練。
メニューはズイフトアカデミーですが、2019年実施分をやってみました。
中盤のパワー変動のある10分間がキツい感じだが、一つ一つの時間が短いので気分的に耐えられる。
54:14 TSS62.3