shiverです。 今日はローラーでズイフトアカデミー。 ワークアウトの5つ目は短い無酸素運動を行い、その後5分間のFTPで乳酸系を刺激するというやつ。 55:35 TSS64.5
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。