山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

8/6(木)ローラー練(2x15 FTP Intervals)

shiverです。

今日はローラーにていつものメニュー。

最近急に暑くなったせいか、連日のランニングのせいか、はたまた単にショボくなったせいか分かりませんが、本日2セット目の途中でDNF。

最近こういうのが続いてるので、トレーニング、休息について再考の余地ありですね。社会人ライダーは自転車以外の仕事やら家事やら育児がメインなので、そちらに影響させるわけにもいきませんので。

f:id:shiverchi-blog:20200807124141j:imageRoller48:44 2x15 FTP Intervals TSS54.5