11/6(火)昼休みランニング

shiverです。

昨日はコロコロ腹筋、そして今日はランニングへ。

週末のシクロクロスはマイアミ浜ということで砂浜ランニングの予感。

この日々のランニングが活きてくることを祈ります。

5.2km 22:09 4:16/km