山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし(予定(^^;))いろいろな遊びをする夫婦のブログ

昼休み皇居ラン

shiverです。

今日は昼雨予報だったので走らないつもりでしたが、雨が降ってなかったんで同僚とジョグへ。

インターバルやった次の日なんで余計に楽な気がします。

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23分42秒 4:40/km (区間 13:30)