昼休み皇居ラン

shiverです。

今日は昼雨予報だったので走らないつもりでしたが、雨が降ってなかったんで同僚とジョグへ。

インターバルやった次の日なんで余計に楽な気がします。

23分42秒 4：40／km　（区間 13:30）