山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

12/12(水)昼休みランニング

shiverです。

体調、ギリギリキープしてますが、もう少し。

なんとか粘って復調したい。

ところで今朝は雨。

水曜ロードは休会でした。

昼休みのランニングで、体調と体力のキープができるのか。

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5.1km 22:22 4:20/km

12/11(火)昼休みランニング

shiverです。

今日も昼休みランニングへ。

というかやはり体調が良くない。

喉痛いよー

まぁ子どものかぜ菌総攻撃なので、これ以上悪くならないよう耐えるしかない。

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5.1km 21:31 4:11/km

12/10(月)昼休みランニング&コロコロ

shiverです。

今日は昼休みランニングへ。

先週の木曜日くらいから体調を崩して体調が低空飛行。

回復しないなぁ。

帰宅後はコロコロ腹筋10回×3set

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5.4km 22:41 4:09/km