6/4(火)昼休みランニング&コロコロ

shiverです。

昨日に引き続き今日も昼ランへ。

だんだんムシムシ感もアップしてきて、本格的な夏を感じつつあります。

昨日よりもスピードアップして、なんとか4:15/km切り。

5.03km 20:48 4:08/km

コロコロ腹筋10回×3set