2018-06-05 昼休みランニング shiver ランニング shiverです。 明日から梅雨入りらしいので晴れを満喫しておくためにランニングへ。 昨日のコロコロと懸垂が効いてて、上半身が重いです。 5.1km 23:40 4:37/km