shiverです。 ズイフトで今年もズイフトアカデミーが開催ということで参加。 都合が合う時間帯がなかなかなくて、22時スタートの回に参加してみたけど、普段乗らない時間帯だからか身体がダル重い。 グループライド後に続けてワークアウトにも参加してみたけ…