shiverです。 先週末は家の用事やら奥様のレースやらで私はノーライド。 おかげさまで先週調子を悪くしてた膝はしっかり休養できました。 今日は天気もいいのでぼちぼちのペースでジョグ。 今週天気が悪いみたいなのがテンション下がりますね。 5.13km 23:19…