YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

2019-08-02から1日間の記事一覧

8/2(金)昼休みランニング

shiverです。 暑さは相変わらずですが、昨日より少しだけペースアップを試みる。 でも4:15/kmには届かず。 5.15km 22:30 4:22/km