YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

2019-05-22から1日間の記事一覧

5/22(水)昼休みランニング

shiverです。 日陰は過ごしやすいものの、日向はなかなかの暑さです。 なんとか4:15/kmをキープしつつ、身体を真夏までに夏仕様にしなくては。 5.07km 21:03 4:09/km