shiverです。 ここ数日、ジワリジワリと昼ランのアベレージタイムを上げてきてたのですが、今日初めてキロ４分を切りました！ 出来るんですね昼ランでも。 これでまた昼ランのハードルが高くなってしまった・・・ 5.20km 20:17 3:54/km