山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

10/16(火)昼休みランニング

shiverです。

昨日のコロコロ腹筋の疲労を引きづりつつ、今日はランニングへ。

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5.1km 21:53 4:15/km