2018-03-16 昼休みトレーニング shiver トレーニング shiverです。 今日は雨のためランはお休み。 久しぶりの筋トレとなりました。 相変わらずコロコロ懸垂インターバルはメチャきつです。 コロコロと懸垂を交互に10回ずつ3set。