2017-06-01 昼休みトレーニング トレーニング SHIVER SHIVERです。 今日は昼休みにコロコロトレーニング。 私、立ちコロコロ出来ませんので立ちコロマスターを目指し、同僚に補助してもらいながらやりました。 5回×2セットで腹筋が限界です。