shiverです。
今日は朝ライドは遠征企画のようなので、残念ながら不参加。
その代わりにローラー練。
インターバル系のトレーニングをしようと始めてみたのですが、負荷の大きさに全く歯が立たず…
すぐ諦めてフリー走行へ。(おいおい。)
高負荷インターバルは課題です。
フリー走行では山岳賞を狙ってペースをキープ。
無事、水玉ジャージゲットに成功。
それにしてもお正月で毎日ライドしてるので、ぼちぼち疲労が溜まってきてるころ(飲み過ぎ食べ過ぎもあるか。)
週末のシクロに向けて体調を整えていかないと。
Roller46:00 Watopia FreeRide TSS57.9
