shiverです。
本格的に暖かくなり始めて、ランニングコースも華やかになってきています。
あと、やはり暖かくなったからか少しずつカラダが動きやすくなってきているようでスピードが上がってきています。
とはいえココで勘違いせずじっくりと行かねばなりませんね。
5.26km 21:38 4:07/km
コロコロ腹筋10回×3set
shiverです。
本格的に暖かくなり始めて、ランニングコースも華やかになってきています。
あと、やはり暖かくなったからか少しずつカラダが動きやすくなってきているようでスピードが上がってきています。
とはいえココで勘違いせずじっくりと行かねばなりませんね。
5.26km 21:38 4:07/km
コロコロ腹筋10回×3set