shiverです。
前回夜にローラーしたらいい感覚だったので、今宵も職後にローラー。
年明け以降生活リズムがなかなか定まらない感じの暮らしが続いてますが、まぁやれる時にやれることをやれるようにやるしかないのかなと。
メニューはいつもどおりSSTを2set。
昨日がレースだったからか脚重し。
前回は25分のセットもありましたが、今日は20分で勘弁。
Roller65min SST20min×2set
TSS75.2
shiverです。
前回夜にローラーしたらいい感覚だったので、今宵も職後にローラー。
年明け以降生活リズムがなかなか定まらない感じの暮らしが続いてますが、まぁやれる時にやれることをやれるようにやるしかないのかなと。
メニューはいつもどおりSSTを2set。
昨日がレースだったからか脚重し。
前回は25分のセットもありましたが、今日は20分で勘弁。
Roller65min SST20min×2set
TSS75.2