2017-07-13 昼休み皇居ラン shiver ランニング shiverです。 暑い、暑すぎる。 昼に走るための暑熱順化トレーニングが必要なくらい暑い… ランニングで風邪は治るか企画DAY３ですが、治るスピードが加速してる感はなく、何もしないのと変わらないような… 21分39秒 4：17／km （区間 12:50）
