shiverです。 今日は雨降ってたんですが、朝ローラー台しなかったので戒めの意味も込めてランへ。 まあまあの雨量でしたが、最後は止んでよかったよかった。 コンディション悪くても一応4:15/kmはクリア出来たことも良かった。 5.20km 22:01 4:14/km