YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

2017-07-31から1日間の記事一覧

昼休み皇居ラン

shiverです。 木陰はいいけどひなたは暑すぎる・・・ ストライド大きめ、大きな動きを意識してみました。 21分45秒 4:17/km (区間 12:45)