shiverです。
年度末が繁忙期という方も多いと思いますが、かく言う私もその一人。
なんとか乗り切って、スッキリ新年度を迎えたいものですが、さてどうなることやら。
今日は昼休みランニングからの帰宅後にコロコロで〆！
5.08km 21:56 4:19/km
コロコロ腹筋10回×3set
3/26(火)昼休みランニング
shiverです。
今日は昼にランニングしてたら暑いくらいの天気。
桜もボチボチ咲きそうな気配です。
5.29km 23:33 4:27/km
3/25(月)昼休みランニング
shiverです。
今日はやたら警察官が多いなと思ったら、天皇陛下が御所にいらっしゃるんですね！
さて、なんだか膝のコンディションが微妙ですが、今週も頑張りましょう。
5.04km 21:43 4:18/km
3/24(日)朝ライド カレーラリー下見ライド
shiverです。
今週は祝日を絡めてようやく奥様次男出産の里帰りから自宅へ帰宅。
そういうわけで超バタバタしてまして、日曜日になってようやくライドへ出かけられるようになりました。
とはいえ今後もどうなることやら。
さて、今日のライドは先週に引き続きカレーラリー下見ライド。
来週がレースということもあり久しぶりのクロカンバイクでのトレイルライドでしたが、これはこれで楽しいです。
最後は時間切れで舗装路下りの峠越え帰宅となりましたが、最後の峠もしっかり頑張れて良かった良かった。
26.16km
3/20(水)昼休みランニング
shiverです。
今日は4月中旬の陽気ということで、長袖インナーが暑過ぎました。
もうすっかり春な雰囲気ですが、年度末の忙しさもありミスマッチな気分です。
5.24km 21:36 4:04/km
3/19(火)昼休みランニング
shiverです。
昨日飛ばしたせいなのか、少し脚が重いです。
でも、なんだか明るい春の雰囲気は気分を和ませてくれます。
5.11km 22:06 4:19/km
3/18(月)昼休みランニング&コロコロ
shiverです。
本格的に暖かくなり始めて、ランニングコースも華やかになってきています。
あと、やはり暖かくなったからか少しずつカラダが動きやすくなってきているようでスピードが上がってきています。
とはいえココで勘違いせずじっくりと行かねばなりませんね。
5.26km 21:38 4:07/km
コロコロ腹筋10回×3set
